Chůze jako styl Chůze se řadí k těm nejzdravějším druhům pohybu vůbec. Je vhodná prakticky pro každého, nezatěžuje klouby jako běh a jde o tělu přirozený druh pohybu. Pokud jde o hubnutí a udržení se v kondici, obecně se mluví o počtu 10 000 kroků za den. Toto číslo je ovšem nutné brát s velkou…
Pohyb v jakékoliv formě je v dnešní době považován za velmi důležitý pro zachování dobrého zdraví. Chůze je jeho nejméně náročnou formou a hodí se hlavně pro lidi, kteří nemají náročnější sporty v oblibě, nebo na tom nejsou zdravotně dobře a nemohou se jim naplno věnovat. Chůze je nejúčinnější, pokud se provádí v delším…